Varför dina hälsorutiner inte håller, och vad du kan göra åt det

De flesta vet vad de borde göra. Problemet är inte kunskapen. Problemet är att du håller dina rutiner i tre veckor innan livet händer och du är tillbaka på noll igen. För sjuttioelfte gången.

Det är inte ett karaktärsproblem. Det är en tankevurpa där du försöker bygga dina rutiner för ett perfekt liv som oftast inte finns.

​​​​​​​Det här webbinariet passar dig som vet vad du borde göra men inte får det att hålla i längden.

  • Varför allt-eller-inget-tänket inte funk​​​​​​​ar för dig
    och hur du bryger mönstret med att börja om från noll hela tiden

  • Hur du sätter en nivå som du alltid kan hålla
    även på din sämsta vecka, när energin är låg och livet kaos.

  • R.E.A.L. -ramverket i praktiken
    Fyra principer för rutiner som klarar av ett verkligt liv.

  • Hur du planerar för störningar
    ​​​​​​​istället för att ge upp när de händer

  • SandraAlmer Carlson

    Presenter

  • , ,