Gratis webbinar 27 juli kl 20.00
Varför dina hälsorutiner inte håller, och vad du kan göra åt det
De flesta vet vad de borde göra. Problemet är inte kunskapen. Problemet är att du håller dina rutiner i tre veckor innan livet händer och du är tillbaka på noll igen. För sjuttioelfte gången.
Det är inte ett karaktärsproblem. Det är en tankevurpa där du försöker bygga dina rutiner för ett perfekt liv som oftast inte finns.
Det här webbinariet passar dig som vet vad du borde göra men inte får det att hålla i längden.
-
Varför allt-eller-inget-tänket inte funkar för dig
och hur du bryter mönstret med att börja om från noll hela tiden.
-
Hur du sätter en nivå som du alltid kan hålla
även på din sämsta vecka, när energin är låg och livet kaos.
-
R.E.A.L. - ramverket i praktiken
Fyra principer för rutiner som klarar av ett riktigt liv, inte ett perfekt ett.
-
Hur du planerar för störningar
Istället för att ge upp när de händer.
SandraAlmer Carlson
Presenter