Jak pracować z emocjami w trakcie odchudzania?
Szkolenie dla kobiet, które mimo ogromnych chęci nie potrafią trwale zadbać o swoje ciało i zdrowie. Zacznij pracować z umysłem, żeby tym razem dojść do upragnionej sylwetki i zdrowia oraz je utrzymać.
20 sierpnia, czwartek, 20:00
Czego nauczysz się na szkoleniu?
Czeka na Ciebie wykład pełen praktyki - poznasz konkretne techniki, dzięki którym zaczniesz skutecznie pracować z umysłem i zrozumiesz swoje emocje. Podzielę się tym, jak sama po 6. ciążach zrzuciłam 37 kilogramów i utrzymuję zdrowie i sylwetkę w wieku 60 lat.
-
Dowiesz się, co robić, gdy chcesz zmiany, ale tkwisz w miejscu
Nauczę Cię, jak zbudować mocny umysł, aby emocje nie bojkotowały Twoich postanowień.
-
Poznasz mechanizmy podświadomości,
które pomimo najlepszej diety będą Cię sabotować. Pokażę Ci jak podjąć praktyczną pracę nad nimi.
-
Otrzymasz konkretne strategie
które pomogą Ci działać bez presji, perfekcjonizmu i chaosu.
Prowadząca:
dr Anna Saj
Pomaga odnaleźć fałszywe przekonania i uwolnić emocje, które blokują kobiety na zmianę, by odzyskać życie w pełni. Czołowa trenerka mentalna kobiet w Polsce, Psychoterapeutka z 2000+ odbytych konsultacji indywywidsalnych, autorka 5 bestselerowych książek, 5000+ kursantek, 10 000 + godzin wystąpień publicznych.