Gefühle sind eine Form von Energie

Du hast die volle Energie der Wut bestimmt bereits genauso intensiv wie das Gefühl der Freude gespürt - je nach Situation. Das Geheimnis liegt darin, wie du diese Energie nutzt, um in emotional herausfordernden Momenten ganz bei dir selbst und in deiner Kraft zu sein. 

Gefühlen gehen oft Gedanken voraus

Ohne dass wir sie bewusst wahrnehmen, gehen starken Gefühlen oft starke Gedanken voraus, die in der Situation blitzschnell auftauchen - sie sind einfach da und begleiten dich vielleicht schon dein Leben lang. Der entscheidende Unterschied liegt darin, wie du dich von (negativen) Gedanken befreist, so dass du Schritt für Schritt mehr Ruhe und inneren Frieden genießt.

Äußere Umstände beeinflussen das innere Empfinden

Ertappst du dich öfter mal dabei, dass du, obwohl du dir fest vorgenommen hast, beim nächsten Mal ganz gelassen zu reagieren, dann doch wieder mitten in der blinden Reaktion bist? Dass das Gefühl einfach so über dich hereinbricht und du scheinbar gar nichts machen kannst, um ihm zu entkommen? Entdecke, wie du unabhängig von den äußeren Umständen im Einklang mit deinen Gefühlen vollkommen im Frieden sein kannst.