Trans-Faire - WebConférence avec questions/Réponses en direct mardi 8 juin à 17h de Paris
La périodisation nutritionnelle : comment s'alimenter selon les demandes de l'entraînement.
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Au programme de cette session inédite de formation...
La périodisation nutritionnelle se définit comme "l’utilisation intentionnelle et programmée de stratégies nutritionnelles précises afin d’augmenter les adaptations visées d’une séance, d’une programmation d’entraînement ou d’autres effets bénéfiques pour la performance sur le long terme"
(Jeukendrup 2017).
Tout au long de la session d'environ 1h30, vous pourrez interagir et poser vos questions pour obtenir une réponse spécifique à votre situation.
Vous allez découvrir :
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Comment assurer la performance
Recommandations générales en nutrition pour soutenir l’effort.
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Comment mettre en place les adaptations de l'entraînement
La nutrition aussi se planifie et s'individualise.
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En pratique
Comment mettre en place la périodisation de l’entraînement? Sport collectifs, Sports d'endurance, Sports intermittents.
Laurie-Anne MARQUET
Ingénieur de recherche à l’Université d’Aix Marseille. Nutritionniste de l’Equipe de France de Judo🥋et de l’Equipe Cycliste professionnelle Cofidis. 🚴♂️
Anael AUBRY
Sport Scientist des équipes de France 🇫🇷 de natation en eau libre et triathlon et de l'équipe cycliste professionnelle B&B Hôtels - Vital Concept. 🚴♂️
Pablo HAMMOUCHE
Préparateur physique de Haut Niveau avec l'équipe de France de Ski-Télémark, ⛷️et Ex Massy Essonne Handball 🤾♂️(LNH).