DIGITALER GESUNDHEITSTAG

Lerneinheit: Ausgeruht und fit zum Erfolg
​​​​​​​So funktioniert gesunder Schlaf!

Über die Lerneinheit:

Erlangen Sie einen Wettbewerbsvorteil durch gesunden Schlaf, denn gesunder Schlaf ist die Leistungsquelle für den Tag!
Gesunder Schlaf ist kein Zufallsprodukt. Etwa 80 % der Schlafstörungen haben einfache Ursachen.

​​​​​​​Diese Lerneinheit hilft Ihnen einerseits dabei, zu einem erholsamen Schlaf zu finden und andererseits, Ihren Schlaf zu verstehen, damit Sie morgens mit neuen Kräften in den Tag starten können. Da Schlaf einer der wichtigsten und wirkungsvollsten Bausteine ist, um Resilienz aufzubauen und gesund und leistungsfähig zu bleiben, ist es umso wichtiger diesen zu verstehen und zu beherrschen.

  • Grundlagenwissen: den Schlaf verstehen

  • Gesunder Schlaf will vorbereitet sein – Tipps & Tricks
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  • SKOLAWORK GmbH & Co. KG

    Digitaler Gesundheitstag

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