FITCLAN WEBINÁR

Intermittent Fasting (prerušovaný pôst) 2023

Ako možno vieš, ako prví na Slovensku sme o Intermittent Fastingu hovorili v roku 2013. Po desiatich rokoch máme kvantum nových praktických informácií, ktoré ti môžu zmeniť pohľad na stravovanie. Intermittent Fasting je čoraz viac obľúbený, keďže mnohým študentom a pracujúcim zapadá do životného štýlu. Či si aktívny športovec, milovník fitka alebo neaktívny pracujúci človek, máme pre teba komplexný prehľad.

​​​​​​​Každý, kto si zakúpi vstup, dostane záznam dostupný mesiac, osvedčenie o absolvovaní a zľavu 15 % na nasledujúci webinár.

Webinár vedie:

  • Fitclan.sk (Simon)

    Zakladateľ Fitclanu & coach

  • Fitclan.sk (Coach Vilo)

    Fitclan coach & speaker

Obsah:

  • Jeho vznik a rôzne formy. Ktorá bude pre teba najlepšia?

  • Problematika raňajok, ktoré sú označované ako najdôležitejšie jedla dňa

  • Skvelý systém stravovania, keď nie si raňajkový typ?

  • Intermittent fasting pre tých, ktorí chodia do posilky a pre športovcov

  • Intermittent fasting — zlepšenie zdravia & dlhovekosti?

  • Redukcia tuku v porovnaní s inými formami kalorického deficitu

  • Výhody, nevýhody a bezpečnosť

  • Praktické odporúčania pre rôzne situácie a skupiny ľudí

  • Osobné skúsenosti

  • LIVE Q&A - otázky a odpovede

  • , ,