MAKSUTON WEBINAARI
Kehittävän juoksuharjoittelun kulmakivet
29.4.2024 klo 19:00
Maksuttomassa Kehittävän juoksuharjoittelun kulmakivet -webinaarissa kolmen suomenennätyksen (10km, puolimaraton, maraton) haltija Camilla Richardsson sekä ammattivalmentaja Lasse Seppänen kiteyttävät kehittävän juoksuharjoittelun pääprinsiipit.
Webinaarissa keskitytään erityisesti kestävyysjuoksuun - aina cooperista maratoniin.
Tähän webinaarin osallistuttuasi saat vastauksen mm. seuraaviin kysymyksiin:
✅ Miten aloittaa juoksuharjoittelu fiksusti?
✅ Mitkä ovat juoksijan tärkeimmät harjoitteet?
✅ Mitkä oheislajit tukevat juoksuharjoittelua?
✅ Miten toteuttaa fiksusti lihaskuntoharjoittelua juoksun ohessa?
✅ Kokonaiskuormituksen hallinta
✅ Jatkuvan kehityksen kulmakivet
Webinaari on maksuton.
Kaikille webinaariin rekisteröityneille tulee tallenne webinaarin jälkeen katsottavaksi.
Webinaarin puhujat:
Lasse Seppänen
Ammattivalmentaja
Camilla Richardsson
Huippujuoksija, kolmen suomenennätyksen haltija
, ,