FITCLAN WEBINÁR
Praktické tipy a ukážky, ako si zostaviť jedálniček
Chudneš? Priberáš? Udržiavaš hmotnosť? Povieme a ukážeme si tipy, triky a rady, ako na správne zostavenie jedálničku. Čo by v ňom nemalo chýbať a ako si rozdeliť či naplánovať jedlo? Vyšperkuj svoj jedálniček bez extrémov a nauč sa jesť zdravšie a flexibilnejšie.
Každý registrovaný dostane aj ZÁZNAM dostupný až MESIAC! Takže sa registruj, aj keď ti náhodou nevyhovuje dátum :) Inak sa vidíme live 18.9. Tešíme sa na teba!
REGISTRÁCIA: FITCLAN.SK/WEBINAR
Obsah:
Okrem nižšie uvedených tém preberieme rôzne ďalšie pod-témy. Na záver sa nás môžeš čokoľvek pýtať v rámci bloku otázok & odpovedí. Tešíme sa na teba!
fitclan.sk/webinar
-
Praktické informácie vysvetlené tak, aby ich pochopil každý
-
Kalorický príjem a rozloženie makroživín
-
Rozdiely medzi rastlinnými a živočíšnymi zdrojmi vrátane tipov. Na čo si dať pozor
-
Mikroživiny, vitamíny & minerály. Pokryjeme aj soľ či vlákninu
-
Obávané "éčka"
-
Ako čítať zloženie potravín ako profík
-
Varenie & pečenie. Ktoré oleje používať?
-
Ako si vybrať kvalitný produkt v obchode alebo jedlo v reštike mimo domova?
-
Ako by mohol vyzerať jedálniček pre muža & ženu? (vrátane #vegan verzie)
-
Otázky a odpovede (live)
Fitclan.sk (Simon)
Webinar Host
Fitclan.sk (Coach Vilo)
Webinar Host