Hur du med enkla kostförändringar kan minska graden av inflammation i din kropp.

Hur du genom självexperiment kan lära dig hur just din kropp reagerar på olika livsmedel och livsstilsförändringar, och söka dig fram till en antiinflammatorisk kost som passar just dig.

Hur inflammation uppstår i magen och vidare i resten av kroppen och på vilket sätt olika livsmedel kan orsaka inflammation.

Vad antiinflammatorisk autoimmun kost (AIP) är för något. Vi går också igenom några intressanta forskningsstudier som visar att AIP kan ge bättre effekt än läkemedel vid flera kroniska sjukdomar.