FITCLAN WEBINÁR: Určovanie energetického výdaja a využitie šport-testerov

Zistíš, ako určiť a uviesť do praxe energetický výdaj. Koľko kalórií spáliš pri rôznych aktivitách a aké sú hranice výdaja energie. Naučíme ťa prepojiť kalorický príjem s výdajom pre maximalizovanie výsledkov. Podľa čoho vybrať fitness/smart hodinky - značka, kalórie, spánok, typ tréningov, tep?

  • Simon / fitclan.sk

    Webinar Host

  • Vilo / fitclan.sk

    Webinar Host

  • , ,