Gratis webinar: Kraften i vaner
Kjenner du igjen nyttårsforsett-smellen?
Den samme smellen alle går på innen frebruar er over...og du er tilbake i de samme mønstrene som før?
Vet du hvorfor vi alle går på den smellen? Det er fordi vanene dine ikke er fått tid på å bli automatiske.
Men onsdag 11.desember kl 20:00 får du en liten julegave fra meg. Jeg skal forsøke å lære deg hva du både må og bør gjøre for å hjelpe deg selv til å holde ut litt lenger – til vanene er automatisert.
Meld deg på her, men husk å sjekke søppelpost/spam på mailen din fordi vi sender link og bekreftelse dit.
Onsdag 11.desember kl. 20:00
Hva skal jeg prate om?
Etter å ha jobbet med et bredt spekter av mennesker de siste årene har jeg lært den mest effektive kunnskapen om vaner og hva du selv kan gjøre. Og nå ønsker jeg å hjelpe deg videre i denne live-sendingen.
-
Endringsmotstand og hjernens funksjon: Det er vanskelig å endre vaner, men hvis du lærer kunnskapen bak vaneendring, er det høyere sannsynlighet for å klare å endre de.
-
Hjernen elsker det kjente: Studier har vist at hjernen alltid vil forsøke å opprettholde status-quo. Jeg skal fortelle deg hvordan du utnytter denne kunnskapen.
-
Repetisjon vs 21 dager: Det du har hørt om at vaneendring tar 21 dager er feil. Det samme er både 18 dager, 66 dager og 90 dager. Du skal få en plan og oppskrift på hva du selv kan gjøre for å endre og bygge vaner.
Webinaret holdes av:
Morten Ustad
Mental trener og ledercoach