DURANT CE WEBINAIRE GRATUIT,
​​​​​​​TU APPRENDRAS :

  • Les causes de l'anxiété 

  • Comment nos stratégies habituelles pour faire face à l'anxiété la font... augmenter

  • Le rôle de la pleine conscience pour faire face à l'anxiété​​​​​​​

  • Les modes de fonctionnement qui entretiennent l'anxiété

  • Des stratégies pour mieux gérer l'anxiété​​​​​​​

  • Dr Sophie Maffolini

    Dr Sophie Maffolini est médecin de famille, auteure des best-sellers Méditer sans complexe et L’Anxiété sans complexe et marraine de la Mindful Mafia. Après 7 années de pratique de la médecine dans un village isolé du Grand Nord québécois, Sophie a quitté la pratique nordique pour pratiquer une médecine du futur connectée à son coeur et guidée par son âme, et qui invite l’humain à revenir à l’intérieur de lui pour trouver la santé et la paix. Elle a fondé la Mindful Mafia, une organisation pour la paix intérieure, où elle enseigne la méditation de pleine conscience, expérience qui l’a aidée à guérir de l’anorexie. Via différents programmes en ligne, Sophie accompagne les humains pour qu’ils deviennent participants actifs de leur santé, et qu’ils développent des outils intérieurs pour mieux gérer le stress et l’anxiété naturellement.

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