Wann ist es sinnvoll herzfrequenzbasiert zu trainieren?

Wie ermittelt man seine Werte richtig?

Warum Du nicht einfach nur eine Formel aus dem Internet nehmen solltest!​​​​​​​

Was ist eigentlich die Herzfrequenz genau?

Was sagt uns der Ruhepuls?

Was haben Schlafen und Erholung mit der Herzfrequenz zu tun?

Warum man sich trotz allem nicht zum Sklaven seiner Uhr machen sollte!

Was haben Schlafen und Erholung mit der Herzfrequenz zu tun?