3 pasi esentiali pentru a ajunge de la zero la maraton, in 4 luni
Află cum poți să-ți transformi viața printr-un simplu obicei: a alerga zilnic!
Ce o să afli din acest webinar:
-
Cele mai importante 5 beneficii ale alergării
dintre zecile, chiar sutele, pentru care merită să te antrenezi și să termini un maraton.
-
5 strategii eficiente
pentru a depăși cu succes primele saptămâni de antrenament, fără a abandona.
-
6 dintre cele mai frecvente erori
făcute de alergatorii amatori, atunci când decid să se antreneze pentru primul lor maraton
-
CADOUL!
...și, bineînteles, vei afla despre cadoul pe care îl primești dacă vei rezista până la finalul acestui webinar gratuit...
Despre Andrei Roșu:
Sportiv de anduranta și multiplu recordman mondial, fiind primul om care a alergat 7 maratoane și 7 ultramaratoane pe cele 7 continente.
Acesta deține recordul pentru:
- cea mai rapida traversare a Marii Negre într-o ambarcațiune cu vasle.
- cea mai rapida traversare a Oceanului Atlantic într-o ambarcațiune de
4 oameni propulsată exclusiv de vasle.
A participat la cele mai dure competiții din lume, completând:
- cel mai dificil ultra-maraton (6633 Arctic Ultra),
- un Deca ultra-triatlon (10 concursuri Ironman în 10 zile consecutive) în Elveția,
- ultra-triatlonul Arch2Arc, care presupune 140 km de alergare, 50 km de înot și 300 km cu bicicleta, parcurgând distanța de la Londra la Paris și devenind primul român care a traversat Canalul Mănecii înot, cu această ocazie.
Andrei Rosu
Presenter