Ilmainen webinaari kuntoilua aloitteleville ja aktiivi treenaajille!
Haluatko helpon tavan kohottaa kuntoa?
On tutkittu, että 30min kävelyä päivässä ja hyötyjä alkaa tulemaan nopeasti. Ota vain muutama tärkeä seikka huomioon!
Tule mukaan webinaariin, niin kuulet miten tämä superlaji auttaa parantamaan terveyttä ja kohottamaan kuntoa - ja sopii niin aloittelijalle kuin aktiivisesti treenaavalle.
Vaikka kävely ei tunnu lajiltasi, niin tule silti mukaan webinaariin. Saatat yllättyä.
Ainoa riski on innostua kävelystä ;)
Saat vastauksia mm.
☑️ Riittääkö kävely liikunnaksi? Entä mitä hyötyä on aktiivitreenaajan kävellä
☑️ Mitä lihaksia kävely kehittää?
☑️ Auttaako kävely painonpudotuksessa?
☑️ Miten kävely vaikuttaa stressiin ja palautumiseen?
Huomioithan, että saat webinaarin linkin sähköpostitse, markkinointiviestintää ja hyvinvointiasi edistävää sisältöä Hyvinvointiklinikan uutiskirjeen muodossa. Voit aina poistua sähköpostilistalta kirjeen lopussa olevasta linkistä.
Hyvinvointiklinikka
Hyvinvointiklinikka on uuden ajan digitaalinen palvelu, joka tarjoaa terveys-ja liikunta-alan ammattilaisten laatimia audio-ohjattuja hyvinvointiohjelmia.
Saija Huhtiniemi
Liikunnanohjaaja ja PT, jolla on 20 vuoden kokemus valmentamisesta. Saija on ohjannut kävely- ja juoksukouluissa tuhansia aloittelevia liikkujia ja hänen tavoitteenaan on auttaa valmennettaviaan löytämään liikunnan ilo!