FITCLAN WEBINÁR

Praktické tipy a ukážky, ako si zostaviť jedálniček

Chudneš? Priberáš? Udržiavaš hmotnosť? Povieme a ukážeme si tipy, triky a rady, ako na správne zostavenie jedálničku. Čo by v ňom nemalo chýbať a ako si rozdeliť či naplánovať jedlo? Vyšperkuj svoj jedálniček bez extrémov a nauč sa jesť zdravšie a flexibilnejšie.

každý registrovaný dostane aj ZÁZNAM! Takže sa registruj, aj keď ti náhodou nevyhovuje dátum :)
Vidíme sa 30.4. 
​​​​​​​Tešíme sa na teba!

Obsah:

Okrem nižšie uvedených tém preberieme rôzne ďalšie pod-témy. Na záver sa nás môžeš čokoľvek pýtať v rámci bloku otázok & odpovedí. Tešíme sa na teba!

fitclan.sk/webinar

  • Praktické informácie vysvetlené tak, aby ich pochopil každý

  • Kalorický príjem a rozloženie makroživín

  • Rozdiely medzi rastlinnými a živočíšnymi zdrojmi vrátane tipov. Na čo si dať pozor?

  • Mikroživiny, vitamíny & minerály. Pokryjeme aj soľ či vlákninu

  • Obávané „éčka“

  • Ako čítať zloženie potravín ako profík

  • Varenie & pečenie. Ktoré oleje používať?

  • Ako si vybrať kvalitný produkt v obchode alebo jedlo v reštike mimo domova?

  • Ako by mohol vyzerať jedálniček pre muža & ženu? (vrátane #vegan verzie)

  • Fitclan.sk (Simon)

    Webinar Host

  • Coach Vilo

    Webinar Host

  • , ,