秘訣1.搞懂減肥的先後順序

​​​​​​​一天都只吃一餐了，
每天跑步兩個小時，
​​​​​​​為什麼還是沒有看到肚子消失？

秘訣2.減肥的黃金公式

​​​​​​​關於168、186輕斷食等觀念，
什麼東西可以吃，
什麼東西不能吃，
都會有完整講解

秘訣3.減肥不一定要戒美食

​​​​​​​你知道其實吃美食還是可以瘦的嗎？
你不一定要戒掉你喜歡的食物
​​​​​​​只要學習正確的技巧跟方法

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