Vem bestämmer över ditt humör?
Om vardagens irritationsmoment och konsten att inte låta andra styra din dag!
Du vaknar på gott humör. Solen skiner, kaffet smakar fantastiskt och livet känns ganska härligt. Sedan händer det!
Någon tränger sig före i kön. En kollega kommer med en onödig kommentar. Din partner säger något med den där tonen. Eller så får du ett mejl som får dig att gå i taket.
Och vips! Det goda humöret är som bortblåst!
Känner du igen dig? 🤔
Ibland verkar det nästan som om vi har lämnat över fjärrkontrollen till vårt humör till alla andra. Och det värsta är att de inte ens vet om att de har den!
Men måste det vara så?
🍀 Varför låter vi småsaker förstöra en annars bra dag?
🍀 Hur kommer det sig att vissa människor kan reta gallfeber på oss?
🍀 Kan vi lära oss att inte ta åt oss av allt?
🍀 Och hur tar vi tillbaka kontrollen över vårt eget humör?
Under det här kostnadsfria webinaret utforskar vi med humor, igenkänning och konkreta vardagsexempel hur våra tankar, tolkningar och reaktioner påverkar hur vi mår.
Du får enkla verktyg för att hantera irritation, bryta negativa tankemönster och behålla lugnet även när omgivningen gör sitt bästa för att testa ditt tålamod.
För visst vore det skönt om inte vem som helst kunde få förstöra en riktigt bra dag?
Varmt välkommen till ett webinar som förhoppningsvis ger dig både några skratt, nya insikter och lite större makt över ditt eget humör!
📅 7 december kl, 0930
Varmt välkomna 🤗
Webinar Presenters
Christer Isehag
Presenter